「 月別アーカイブ:2014年09月 」 一覧

高齢者の眠りが浅くなるのはなぜ?

レム睡眠とノンレム睡眠 人の睡眠の質を決めるのは、ノンレム睡眠とレム睡眠のバランスが決め手となります。 ちゃんと寝たのに、寝た気がしない、あるいは、夢ばかり見てしまい、眠りが浅いという時って、あり

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幼児に起こりやすい睡眠障害

現代は幼児の睡眠障害が問題になっている 日本は、国際的に見ても、不眠大国だと言われています。 過労で眠れなくなる人、ストレスや鬱の症状として、不眠を誘発してしまう人など、大人の方に、睡眠障害は多く

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子どもの不眠・睡眠不足を解消する3つのポイント

子供の不眠・睡眠不足が増えている 最近、お子様の不眠症状が気になるという保護者の方が増えてきました。 日本では、大人の方でも、重度の不眠障害に悩まされているという方も多いですが、お子様の不眠・睡眠

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不眠症で病院へ行くなら何科?

精神的な事が原因の不眠症なら心療内科 不眠症の原因には、様々なケースが感がられますが、現代人に多いのは、精神的な面から来る不眠症です。過労やストレス過多、何か大きな悩みや強迫観念を抱えている方は、そ

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